KEBURUKAN JIKA MENAHAN KENCING

SEKALIPUN terpaksa menghadiri mesyuarat penting atau memandu untuk jarak yang jauh, menahan air kencing bukanlah satu tindakan yang bijak. Air yang ditahan itu hakikatnya kotoran beracun yang perlu dikeluarkan daripada badan.


Menurut Pakar Urologi, Kesihatan Lelaki dan Pembedahan Robotik, Pusat Perubatan Prince Court, Datuk Dr. Sahabudin Raja Mohamed, menahan diri daripada membuang air kecil akan memberi kesan negatif kepada kesihatan.

Namun, perkara itu mempunyai kesan yang berbeza mengikut jantina dan usia.

“Kanak-kanak yang menahan kencing terlalu lama boleh menyebabkan masalah besar. Tidak kira lelaki mahupun perempuan, ia boleh meningkatkan kejadian jangkitan saluran kencing.

“Dalam kes yang lebih buruk, ia akan mengakibatkan inkontinens iaitumasalah hilang kawalan untuk menahan kencing,” kata Sahabudin.

Masalah itu menyebabkan penghidap tidak mampu menahan kencing daripada terkeluar sendiri terutamanya ketika batuk, bersin atau meneran.

Seseorang juga sukar untuk menahan kencing sehingga dia boleh terkencing di mana-mana sahaja sebelum sempat pergi ke tandas.

Antara tanda-tanda seseorang itu mendapat masalah inkontinens adalah sering berasa tidak puas ketika membuang air kecil atau aliran air kencing yang lemah.

Masalah itu boleh terjadi kepada mereka yang mengalami kerosakan ginjal, uretra yang tersumbat ataupun kerosakan saraf akibat diabetes.

Dalam pada itu, Sahabudin menjelaskan, membuang air kecil sebanyak di antara lima hingga enam kali sehari merupakan situasi yang normal.

Namun, mereka yang membuang air kecil melebihi lapan kali sehari menunjukkan keadaan yang sebaliknya.

“Kencing kurang daripada lapan kali sehari merupakan keadaan yang normal. Urin mereka akan berwarna jernih seperti air paip,” ujarnya.

Pundi kencing yang berfungsi secara normal ditunjukkan apabila seseorang membuang air kecil dalam tempoh tiga hingga empat jam sekali iaitu tidak lebih lapan kali sehari.


Mereka yang normal akan membuang air kecil hanya sekali pada waktu malam.

Jelas Sahabudin lagi, mengurangkan minum air masak bagi mengelakkan seseorang itu kerap ke tandas adalah satu tindakan yang salah.

Mereka tidak seharusnya mengurangkan pengambilan air kerana bahan tersebut penting kepada tubuh bagi mengelakkan dehidrasi.

“Jangan mengurangkan kuantiti air yang diminum. Sebaliknya pergilah berjumpa dengan doktor untuk mengatasi masalah itu.

“Jika terdapat jangkitan, pesakit perlu dirawat terutamanya mereka yang mengalami pundi kencing terlalu aktif,” katanya lagi.

Antara tanda kencing terlalu aktif adalah sukar menahan kencing, kencing tidak puas, pergi ke tandas melebihi 10 kali sehari dan berlaku kebocoran jika menahannya.

Masalah ini boleh terjadi lebih kerap dalam kalangan wanita muda. Seseorang yang menghadapi masalah ini akan membuang air lebih daripada 10 kali sehari serta tidak dapat menahan kencing.

Antara kaedah yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah itu adalah senaman otot untuk mengawal kencing, latihan pundi kencing dan penggunaan ubatan.

Jelas Sahabudin, masalah tersebut sering berlaku akibat kesibukan kerja yang mengundang masalah malas ke tandas selain ketiadaan kemudahan tandas yang bersih.

Sementara itu, melakukan aktiviti seperti memandu sambil menahan air kencing boleh mengundang bahaya. Perbuatan menahan kencing didapati mempunyai kesan yang sama dengan keracunan alkohol atau tidak tidur selama 24 jam secara berterusan.

“Apabila manusia sampai kepada titik kesakitan, mereka tidak mampu berfikir dan membuat keputusan lagi. Ia sama seperti mabuk,” kata profesor neurologi di Universiti Brown di Providence , Pulau Rhode, Amerika Syarikat (AS), Peter Snyder.

Kajian Synder bersama kumpulan penyelidiknya itu memenangi kategori perubatan anugerah Ig Nobel anjuran majalah Annals of Improbable Research (AIR) di AS baru-baru ini. Ig Nobel memberikan anugerah untuk pelbagai kajian yang dianggap melucukan tetapi kemudian membuatkan orang mula berfikir.

Sumber; Email (Terima Kasih En Mohd Reza)

CARA KUPAS BUAH DELIMA

Salam :)

Tertarik dgn email dr En Rozlan (rakan sekerja). Terima Kasih Lan sbb slalu bg email yg best. Saja nak share dengan semua. Harap2 bermanafaat :)

SOMETHING FOR YOU TO KNOW

Ants Problem:

Ants hate cucumbers.
Keep the skin of cucumbers near the place or ant hole.  

To get pure and clean ice :
Boil water first before freezing.

To  make the mirror shine:

Clean with  sprite

12 Rasulullah's Favourite Foods

1) Milk:

"Milk wipes away heat from the heart just as the finger." It strengthens the

back, improves the brain, renews vision and drives away forgetfulness.

2) Honey:

Honey is a remedy for every illness and the Quran is a remedy for all illness of

the mind therefore i recommend to you both remedies, the Qur'an and honey (Bukhari).

3) Figs:

"If i had to mention a fruit that descended from paradise i would say this is it cause the paradisacal fruits do not have pits. Eat from these fruits for they prevent hemorrhoids, piles and help gout." (Bukhari)

4) Dates:

"Whoever takes seven ajwa dates in the morning will not be affected by magic of

poison on that day." (Bukhari) Rasulullah (SAW) said that a house without dates has no food.

5) Barley:

Good in fever while used in a soup form.

6) Melon:

"None of your women who are pregnant and eat of water melon will fail to produce

off spring that is good in countenance and good in character."

7) Grapes:

"It purifies the blood, provides vigor and health, strengthens the kidneys and clears the bowels."

8) Mushrooms:

Rasulullah (SAW) said that "The mushroom is a good cure for the eyes."

9) Pomegranate:

"Cleanses you of saitan and evil aspirations for 40 days"

10) Vinegar:

Rasulullah (SAW) used to eat with olive oil. (Thats now a fashion in elite italian restaurants).

11) Olive Oil:

Important for skin and hair treatment, delays old age and treats inflammation of the stomach.

12) Water:

Rasulullah (SAW) said "The best drink in this world is water; when you are

thirsty drink it by sips and not gulps, gulping produces sickness of the liver."

Note: As Muslims we are fortunate enough to obtain this knowledge and include

these foods in our diet. Allash has blessed us with many good foods.

***Kredit utk pengirim email ini ~ Pn Sa'adah :)

BUKIT KEPONG

Assalamualikum :)

Sejak kebelakangan ni sana sini org sibuk bercerita pasal Bukit Kepong. Harini saya nak share gambar terbaru Balai Polis Bukit Kepong yg sempat saya rakamkan semasa menziarahi kubur arwah nenek yg kebetulan berada di seberang jalan dan berdekatan pula dgn kubur anggota polis yg telah gugur semasa pertempuran. Al-Fatihah utk semua anggota polis yg telah terkorban dan tak dilupa juga kepada anggota2 tentera dan pejuang kemerdekaan yg telah berjuang habis-habisan demi mempertahankan negara, semoga roh mereka dicucuri rahmat dan ditempatkan di kalangan  orang2 yg beriman kerana gugur syahid.

Sekiranya anda ingin ke sini anda bolehlah mengunakan Lebuhraya Utara-Selatan dan exit di Tangkak ataupun Pagoh. Balai Polis Bukit Kepong terletak betul2 di tepi Sungai Muar. Kedudukannya yg berhampiran dgn sungai menyebabkan kebanyakan peralatan mengalami kerosakan apabila dilanda banjir. Kerajaan sedang berusaha memperindahkan kawasan sejarah ini utk generasi akan datang.Setidak-tidaknya generasi kini dapat melihat betapa sukarnya kita untuk memperolehi kemerdekaan dan apa yg kita ada hari ini adalah penat lelah dari generasi terdahulu.

Selesai melawat kawasan Balai Polis, jgn lupa menziarahai pusara anggota polis yg telah terkorban pula. Ianya terletak berhadapan dengan Masjid Jamek Bukit Kepong. Jom kita lihat apa yg ada disana....

Pintu masuk ke dalam balai - ditutup.

Balai Polis ini telah beberapa kali diperbaiki keranan kerosakkan  yg disebabkan oleh banjir.

Tarikh Kejadian; 23 Febuari 1950

Bot yg pernah digunakan suatu ketika dulu.

Nama2 anggota polis yg telah gugur semasa balai polis diserang pengganas komunis.

Kawasan perkuburan anngota polis yg terkorban dah ahli keluarga di letakkan dlm kawasan berpagar.

Batu nesan salah sorang anngota polis yg terkorban.

Kawasan perkuburan ini terletak di atas bukit dan ini menyebabkan pagar runtuh apabila berlaku hujan lebat.

Kawasan perkuburan terletak betul2 di hadapan Masjid Jamek Bukit Kepong.

Apa kata tahun ni  tukar destinasi percutian anda ke tempat2 bersejarah pula. Selain dapat mengetahui sejarah negara sendiri ianya juga berguna untuk pembelajaran anak2.

Selamat bercuti !!!

ASAL USUL DAN UNIKNYA KEJADIAN BUAH KURMA

Hari ni saya nak kongsi info yg saya dapat dr email seorang kawan. Menarik kisah kejadian kurma yg boleh dikaitkan dengan kejadian manusia.  

Biasanya buah tamar @ kurma sering dikaitkan dgn bulan Ramadan dan dalam bulan inilah terdapat banyak pilihan buah kurma yg terdapat di pasaran. Sudah menjadi satu kemestian bagi orang Islam untuk berbuka, didahului dgn memakan buah kurma. 

Tamar juga menurut kajian sains merupakan buah yang khasiat dan kandungan gulanya cepat meresap ke dalam tubuh. Kita selalu mendengar kisah2 Rasulullah s.a.w. dengan pohon tamar. Nyata pohon tamar punya sejarah yang cukup unik dan masih ramai tidak mengetahuinya. Syukur dengan berkat mengunjungi Makkah dan Madinah untuk mengerjakan umrah semasa pengambaran Drama Cinta Madinah yang bakal disiarkan ceritanya pada saluran RTM bulan ini, saya dan semua krew dan artis memperolehi satu lagi cerita istimewa asal-usul kejadian pokok tamar dari Tuan Haji Isa Darus atau Pak Long (Kisah Pak Long Isa pernah tersiar dalam Anis julai lalu).

Menurut cerita Pak Long , asal-usul kejadian pokok tamar adalah dari lebihan tanah yang Allah s.w.t. ciptakan Nabi Adam a.s. Pokok tamar betina tumbuh pada zaman Siti Maryam. Selepas Maryam melahirkan anaknya Nabi Isa a.s., Siti Maryam telah diminta oleh Allah s.w.t untuk menggoncangkan pohon tamar yang terdapat di tempat dia melahirkan anaknya lalu gugurlah buah tamar masak dan di makan
oleh Siti Maryam. Itulah sejarah yang pertama tamar menjadi ubat berkhasiat kepada manusia. Siti Maryam dapat mengalas perut untuk mengumpul tenaga selepas selamat bersalin hanya dengan makan tamar, tanpa tumbuhan herba yang lain.

Ditakdirkan Allah s.w.t. dengan kelahiran Nabi Isa a.s. itu juga, Allah s.w.t. telah tumbuhkan pokok tamar jantan di sebelah pokok tamar betina. Dan untuk tujuan mendapat hasil buah tamar yang elok ia juga harus dilakukan menerusi kaedah 'kahwin bunga' (melakukan proses pendebungaan betina dengan debu bunga jantan). Untuk mengenali perbezaan di antara tamar jantan dengan tamar betina, tamar jantan lebih tinggi pohonnya, berdaun keras menjulang ke langit. Pokok tamar betina rendah sedikit dan daunnya dmelintuk ke bawah.

Pada bulan februari pohon tamar jantan berbunga setahun sekali sama dengan tamar betina . Bezanya bunga jantan ia mengeluarkan debu-debu halus. Pada bulan ini ketika tamar betina mengeluarkan bunga, petugas (terdiri dari mereka yang berbangsa Arab) akan memanjat pokok tamar betina dan dijalankan proses kahwin bunga, ditepuk-tepuk, disapu dua tiga ranting bunga jantan kepada setandan bunga betina yang terkembang dari tandannya. Ternyata untuk menghasilkan buah tamar yang elok berkualiti, ia mesti 'disenyawakan' oleh tangan manusia, tidak boleh melalui binatang atau diterbangkan oleh angin.

Pokok tamar tidak akan berbuah dengan sempurna jika tidak dicantum oleh tangan manusia. Buah tamar tidak akan masak jika suhu kurang dari 55oC. Bulan Julai adalah musim tamar masak ranum manakala bulan Ogos adalah musim menuai. Menurut Pak Long Haji Isa, bagi sebuah kebun memadai ada beberapa batang sahaja pokok tamar jantan berbanding dengan ratusan pokok tamar betina, kerana debunga pada satu dahan pohon tamar jantan boleh digunakan untuk proses pendebungaan dengan ratusan tandan pada pokok tamar betina . Debu yang perlu digunakan pada setiap pokok terlalu sedikit. Bunga jantan ini juga boleh disimpan di tempat yang kering untuk kegunaan berulang-ulang kali selagi debunganya masih ada.

"Allah s.w.t. jadikan buah tamar cukup istimewa. Cuba perhatikan sepanjang ia berada di atas pokok tidak ada seekor binatang atau burung yang mematuk atau merosakkannya. Ini kerana buah tidak berbau. Allah s.w.t pelihara dan memuliakannya. Ia mesti disenyawakan oleh tangan manusia. Di Madinah hanya bangsa Arab sahaja yang sanggup panjat dan turun naik ke atas pokok tamar untuk lakukan kerja pencantuman ini. Bangsa lain tak mampu, tenaga tak sekuat bangsa ni." Jelas Pak Long.

Pokok Tamar ayah saudara kita.... Mula-mula kami juga bingung kenapa keunikan ini berlaku pada buah yang istimewa ini, lalu Mak Long Normah Morad, isteri Hj Isa Darus beri kami sentuh debu jantan, "Gosok pada tangan dan cium," katanya. "Masya-Allah bau air mani," kata kami tergamam.
" Ya, memang bau air mani, bau ini bukan semua makhluk suka. Pokok tamar kalau mahukan buahnya elok, ia mesti disenyawakaan oleh tangan manusia, sebab pokok ini Allah s.w.t. jadikan dari lebihan tanah kejadian Nabi Adam a.s. "

"Ringkasnya, dia umpama pak menakan(ayah saudara) kita. Sebab itu kita tak boleh pandang remeh padanya. Rasulullah s.a.w. dan Nabi-Nabi lain sangat sayang padanya. Sebab itu dikatakan sebaik-baik buah yang serasi dengan badan kita adalah buah tamar kerana ia sebahagian dari kita. Jadi setiap kali menjamah tamar ingat-ingatlah asal kejadiannya. Buah ini tidak berbau kerana Allah s.w.t. nak pelihara kesuciannya di samping mudah untuk kita menguruskannya dengan kelebihan cuaca yang panas kering. Penjual tak risau lalat atau semut kerana bumi barakah ini."Ujar Pak Long dengan senyum lebar.

Wallahualam

BE CAREFUL!!!

Answer the phone by LEFT ear   

  

                 

Do not drink coffee TWICE a day

Do not take pills with COOL water

Do not have HUGE meals after 5pm

Reduce the amount of TEA you consume

 

Reduce the amount of OILY food you consume

Drink more WATER in the morning, less at night

 Keep your distance from hand phone CHARGERS

Do not use headphones/earphone for LONG period of time

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times

 

WHICH TYPE OF CHOPPING IS BEST ? WOOD? PLASTIC? MARBLE?

Which chopping board is worse for spreading germs?

IMPORTANT ANNOUNCEMENT
We always endeavour to bring you the latest information and we would like to update advice given in our chopping board story . Do not put wooden boards in the microwave to clean.

The test
Whether you are slicing, dicing or carving, a good chopping board is an essential piece of kitchen equipment. But have you ever wondered which kind of chopping board is best to use? Plastic, marble and wood are all popular surfaces.

Our reporter Leila McKinnon finds out if they're as clean as they look and if they harbour any hidden germs?
It's not about being house proud - it can literally be a matter of life and death. Bacteria like salmonella and E.coli breed on your board - these can cause serious food poisoning and even be fatal.

But does what your board's made out of make a difference?
Back in the '90s, Europe 's environmental health investigators decided wood was unhygienic and plastic much cleaner. It became the rule in restaurants and canteens for wood to be given the chop. Instead everyone was picking up the plastic and chef Aaron Ogden says that's still the way it works at the city college in San Francisco where he trains the next generation of chefs.

'The wooden cutting boards ... they get broken and cracked so we've gone to a plastic cutting board, it holds up much better for students. They can clean them very well and they don't harbour lot of bacteria,' he says.
Well, that's Aaron's theory. But is he right? And where does marble come into the picture?
Leila visits microbiologist Dean Cliver at the University of California . He's studied how bacteria behave on different surfaces.

Professor Cliver and his assistant Edward are going to help us out with a little experiment using marble, wood and plastic chopping boards.
'What we are going to do is put on some harmless E. coli let it dry in place and try and wash it off with common dish detergent and then afterwards see how much stayed behind. So we'll put the same amount on each board, in the middle, and then we'll give it a little time to soak in and dry off before we try to remove it,' says Professor Cliver.

After 15 minutes the boards are handwashed in hot water and detergent. Next, samples are taken from the middle of the boards, where the bacteria were applied.
Edward also takes samples from the edge of each board.
Now, we need to give them time to multiply.

Leila: 'Okay in the incubator with those?'
Professor: 'Yes, at 37 degrees, and tomorrow afternoon, hopefully we'll know what the answer is.'
Will that answer show wood's wonderful, marble's marvellous or that plastic really is fantastic? We'll find out when the bugs have had time to breed.

Results
The boards have been contaminated with E. coli - genetically modified to become fluorescent under UV light.
We're looking at the amount of white stuff that's grown on top of our gels.

Marble board : few signs of bacteria.
Professor Cliver: 'That was from the inoculated area and there are relatively few colonies.'

Wood board: thin layer of bacteria.
Professor Cliver: 'This is from the wood board and here we have colonies, more or less wall-to-wall, but in a thin layer.'

Plastic board: more bacteria than the others.
Professor Cliver: 'The plastic has a heavier growth than the wood and much more than on the marble board, so this one is the least clean after having been washed .

So plastic's out. We're down to two.
When just the middle of the board is sampled, marble wins . But for samples from the outer parts of the boards, it was a completely different story .
'The one that has too many colonies to count is from the marble board,'

Professor Cliver.
On the smooth marble, bacteria had spread everywhere, contaminating the entire surface. Whereas, for the wood the bacteria grew only where they were applied - they didn't spread, leaving a much cleaner surface overall.

Conclusion
So on our chopping board scorecard, plastic comes a definite last and that's because bacteria are able to breed in the cuts left by knives.

Marble came in second because bacteria spread everywhere. Marble also loses points because it's tough on knives.
In the final wash-up, it was wood that blew the competition out of the water. This is no surprise to Professor Cliver. In many similar experiments, wood's always been a winner.

Leila: 'Why is wood so much better?'
Professor Cliver: 'It's a very porous material and the fluid is drawn into the wood by capillary action and if there are bacteria in the fluid they go in and they never come back alive.'

Leila: 'So the wooden boards kill the bacteria?'
Professor: 'Well, they die off slowly. It may take a few hours, but all the same, they aren't in a position to cause any trouble.'

Leila: 'So wood's the way to go?'
Professor: 'In my opinion.'
But the professor adds a rider - be sure to choose a tight-grained hardwood board . If the wood's too soft, those pesky bacteria can multiply in deep knife cuts.

So it's official - wooden chopping boards are back in from the cold.. They're knife friendly, they kill bacteria
and if looked after properly, they can last for years.

Fast facts
· Whatever board you choose to use, do you know the best way to keep it germ-free ? For plastic , spray it with a mist of vinegar followed by diluted bleach or hydrogen peroxide. To care for your wooden board, don't' soak it for hours, a quick scrub will do.

UNBELIEVABLE BIRTH CASES ON EARTH

Lina Medina, is the youngest confirmed mother in medical history, who was born on September 27, 1933 in the small village of Paurange and was only 5 years 8 months old to give birth to her child on May 14, 1939. To be specific, Lina Medina\'s parents thought their 5-year-old daughter had a huge abdominal tumor and when her father carried her to a hospital. However, it turned out that she was pregnant, and the baby weighed 2.7 kg.

Rumaisa Rahman was born on 19th September 2004 with 10 inches long and 8.6 ounces heavy. His mother Mahajabeen Sheikh was pregnant only in 25 weeks and six days.

Rumaisa Rahman, the world's tiniest baby, was born at Loyola University Medical Center in Maywood. He weighs less than a can of beer. 

World's First Male Mother

Thomas Beatie was born as a woman before she went through a surgery to be a man ten years ago. When his 34-year-old wife Nancy could not conceive due to hysterectomy, Thomas Beatie decided that he had baby himself through artificial insemination

 

Black and White Twins

This is a million-to-one survival twins born with different skin and eye colors. Marcia and Millie Biggs, both 4 years old, astounded all doctors, teachers and other people when persuading that they are twins. Marcia, the blonde hair, takes after the mother while Millie, the black one, likes the father.

 

Most Surviving Children from a Single Birth (8 babies)

Nadya Denise Doud-Suleman Gutierrez gets international attention when giving birth to 8 babies in one single time in January 2009. All babies were conceived via in-vitro fertilization. The unemployed single mother already has six young children at home also by in-vitro fertilization

World's Oldest First Time Mother (70 years old)

Indian Rajo Devi Lohan gave birth to her first child in November 2008 when she was at the age of 70.

The child is the magic thing for Rajo Devi Lohan after more than 40 years waiting.

 

Mom with no legs and one arm

Melek, 24, becomes a mother of nine-months-old Semih. Despite of having no legs and only one arm, she still successfully had baby thanks to caesarean section.

Melek and Mehmet are enjoying their endless happiness with their son Semih.

 

Black Parents with White Baby

Nigerian couple Ben and Angela Ihegboro gave birth to a fair skinned, blue-eyed, blonde-haired baby girl which surprised all experts. The baby is not an albino. The scientific test also dispels any rumor of wife's unfaithfulness.

The baby is named Nmachi - meaning "Beauty of God"